Reír
No sólo es una excelente manera de disfrutar los buenos momentos que tiene la vida, sino que además es algo que libera tensiones y crea fuertes enlaces emocionales con las demás personas que nos rodean.
Diferentes estudios científicos demuestran que la risa tiene montones de beneficios, entre los que encontramos:
- Fortalecer nuestro sistema inmunológico
- Disminuir la ansiedad alimenticia (el aburrimiento produce ansiedad)
- Disminuir el dolor en general
- Mejorar el funcionamiento de los vasos sanguíneos
Afortunadamente esto no lo digo yo, sino diferentes estudios científicos. A pesar de esto, sin yo ser científico puedo dar fe de los beneficios de reír.
Alguna vez escuché, que si ríes bastante en el día, dormirás mejor en la noche. Y curiosamente eso es algo que me pasa mucho. Por lo que día a día intento relacionarme con personas que disfruten alegremente mi compañía y con las que pueda contribuir a la disminución del impacto de los problemas de la vida diaria.
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